L'alimentation intuitive nous propose de revenir à l'écoute de soi, des signaux de son corps, sans jamais refouler ses émotions pour faire la paix avec soi-même et manger de façon naturelle. Pour ...

Les gens en surpoids peuvent réduire leurs problèmes de santé en misant sur une alimentation saine, mais sans s’imposer de ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle s'intéresse à l'alimentation ...

Loin des règles rigides, plusieurs chercheuses et chercheurs s’intéressent à l’alimentation intuitive, une approche qui encourage les gens à se reconnecter avec leurs signaux de faim et de satiété ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Question du jour faut-il se mettre à ...

Et si perdre du poids ne rimait plus avec régime, frustration et culpabilité ? Amélie Collin partage une approche douce et naturelle de l'alimentation, qui permet de retrouver son poids de forme ...