Hace unos 20 años participé en una carrera de vallas en contra de mi voluntad. "Si no las puedes saltar, vas caminando", me alentó una profesora del colegio. Mi rendimiento fue una mezcla de trote ...

Cuando se hace ejercicio en casa se reducen notablemente los niveles de estrés que sufrimos en general. En efecto, la combinación que hacen estar en un entorno conocido junto con el propio hecho de ...

NUEVA YORK (Reuters) - Para muchas personas que huyen de los gimnasios ruidosos y de las caras cuotas de socio, cuando se trata de hacer ejercicio no hay lugar como el hogar. Si haces ejercicio en ...

Todas conocemos ese “el lunes que viene empiezo el gimnasio”, que muchas veces se transforma y acaba convirtiéndose en un “el mes que viene me pongo, prometido”. Y es que las excusas para no hacer ...

Hacer deporte sin salir de casa es una opción cada vez más elegida por los que quieren moverse sin depender de horarios, ...

Madrid, 3 abr (EFE).- El Ayuntamiento y la Comunidad de Madrid han puesto en marcha la campaña #YoEntrenoEnCasa para difundir los beneficios que tiene para la salud la práctica deportiva durante la ...

Querer es poder, y muchas veces decidimos no hacer deporte porque hace mal día para salir a la calle, porque no nos ha dado tiempo a reservar la clase o porque, por las horas, el gimnasio va a estar ...