女性専用ホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」を運営する株式会社 LIFE CREATE（本社：北海道札幌市、代表取締役：前川彩香）は、音楽×コア（体幹）トレーニング×HIIT（高強度インターバルトレーニング）で脂肪燃焼・お正月太り解消を目指す究極の ...

運動初心者におすすめ自宅で始めるコアトレーニング4選 コアトレーニングは大事だと分かっていても、何から始めればいいのか迷う人は多い。コアとは腹筋だけではなく、背中や骨盤まわりを含めた、体の中心を支える筋肉群のことだ。ここが安定すると ...