Voici une séance intermittente qui vous prépare particulièrement bien pour des compétitions de 10 km. Ses variantes vous permettent de vous préparer tout aussi bien pour des courses plus courtes ou ...

Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Depuis les dernières semaines, à travers textes et capsules vidéo, nous vous avons conseillés ...

Créé en 2021, le centre d’entraînement de course au large de Douarnenez a accueilli en début d’année sa nouvelle promotion de skippers. Des coureurs prometteurs pour un centre d’entraînement qui, au ...

« Quand ils pensent à faire leur premier triathlon, la plupart des participants s’inquiètent de la nage ou du vélo, disciplines certes un peu plus pointues. Mais, la course à pied peut en fait ...

La Fédération française de voile vient de lancer un label pour distinguer les centres d’entraînement à la course au large. Orlabay, fondé il y a deux ans à La Trinité-sur-Mer (Morbihan), est le ...

Depuis cinq ans, Axel Gadbin, patron de l’entreprise Axe Sail, travaille à la création de Normandie Course au large. Un projet dont le but est de faire de Cherbourg-en-Cotentin (Manche) un site ...

S'entraîner sur des jambes fatiguées peut sembler être une mauvaise idée. Mais en fait, c'est une manière de repousser ses limites et de renforcer sa résistance à l'effort. Damien DURAY, coach Fitness ...

Le running n'est pas une pratique sportive qu'on peut apprendre à maîtriser en une nuit. Il faut plusieurs semaines d'entraînement pour que le corps s'habitue aux mouvements et au rythme intenses de ...

Le coureur catalan a remporté la course Sierre-Zinal dimanche. Une certaine sympathie le lie à la «Course des cinq 4000» mais aussi une envie d’éprouver son corps différemment que sur de longues ...

Amazfit, marque mondiale leader dans le domaine des appareils portables intelligents détenue par Zepp Health, a annoncé ...