Decathlon a dévoilé ce mardi une partie de ses nouveautés dans le domaine du sport. Parmi les produits présentés, le nouveau Smart Bench se veut un banc de musculation design et doté de ...

Le Smart Bench de Decathlon tient dans 0,44 m² et intègre haltères réglables, kettlebell, tapis de sol et ancrage pour élastiques, pour 1 300 euros. Un an d'abonnement Freeletics est inclus à l'achat.

Le drop set, aussi appelé travail en dégressif, est une bonne manière d'améliorer la croissance musculaire et de maximiser l'hypertrophie. En musculation, la technique du drop set est populaire pour ...