Vous faites attention à votre alimentation, vous essayez de mieux manger, de réduire l’alcool et les sucreries… et pourtant, ...

Et si vos fringales parlaient plus de vos hormones et de votre cerveau que de votre caractère ? En s’appuyant sur des études ...

Recommandé par certains professionnels de santé, ce régime alimentaire permettrait de réguler naturellement la glycémie, tout en favorisant une perte de poids progressive et durable. Zoom sur cette ...

Le régime Weight Watchers est devenu un incontournable grâce à son système de points mondialement connu. Le programme a subi de grandes améliorations ces dernières années tant dans le fond que dans la ...

Perdre la brioche quand on enchaîne les journées pleines ne relève pas d’un manque de volonté, mais d’un problème ...

Quand la perte de poids est à l'arrêt, beaucoup finissent par se décourager. Jean-Michel Cohen remotive les troupes avec une ...

Selon une étude américaine, jusqu’à 72 % des femmes et 61 % des hommes ne sont pas satisfaits de leur poids ou de leur image corporelle. Chaque année, des millions de personnes tentent de maigrir dans ...

Et s’il existait un programme minceur sans restrictions ? Vous avez frappé à la bonne porte, car c’est le cas du régime Shapiro qui a conquis de nombreuses célébrités, à l’image de Sarah Jessica ...

Un petit coup de pouce, ça ne fait jamais de mal ! Parfois, le métabolisme est capricieux. Voilà qu'il ralentit, ce qui n'aide pas à perdre les kilos superflus. Bien sûr, ce n'est pas la seule ...

Publié le 28/03/2026 à 18:00 Productrice de contenu pour les rubriques médecine, médecines douces, nutrition, minceur. La clé pour maigrir ne se trouve pas forcément dans un régime compliqué. Une ...