Durch die Bewegung und Anspannung der Muskeln beansprucht man aber nicht nur den Bauch, sondern auch die Muskeln im Rücken, im ...
Das Stechen im Bauch wird stärker. Der Hals verkrampft, die Bewegung wird unsauber. 18, 19, 20 – dann ist es endlich vorbei.
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