最新科学に基づき、不安や心配事への正しい対処方法を示す一冊『STOP OVERTHINKING ――思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣』（ニック・トレントン：著／児島修：訳／原題『Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your ...
そんな感想が国内外から届いているのが、世界150万部突破・39か国刊行のベストセラーとなっている『STOP OVERTHINKING ── 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣』だ。Amazon.comでも13,000超のレビューで世界が絶賛する話題書がついに日本上陸。
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A little bit of overthinking is normal—but if it’s constant, it can contribute to issues like anxiety and depression. Overthinking can be a coping mechanism for stress, anxiety, trauma, low ...
It’s a phrase we've all used at some point: "Stop getting in your own head." Whether we're saying it to a stressed coworker or whispering it to ourselves, the goal is the same - to break the cycle of ...
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