I was having a great conversation with one of our fit, longtime members about VO2 max. I told him that I should do a column on it. When you Google VO2 max, it states: VO2 max is the measure of the ...
VO2 maxは、実はとてもわかりやすい生体指標のひとつだ。限界まで負荷をかけられたとき、肉体がどれだけ効率よく酸素を使えるかを示す数値なのだ。「最大酸素摂取量（maximal oxygen uptake）」の略語であり、心肺機能の高さを測る代表的な基準として1950年代 ...
A 26-year-old’s VO2 max is classed ‘excellent’ despite a non-extreme lifestyle. From interval runs to everyday walking, her ...
A mix of strength, easy cardio and consistency is all it takes to build a strong aerobic base ...
一部の結果でアクセス不可の可能性があるため、非表示になっています。
アクセス不可の結果を表示する