Punching bag training: The basics that almost everyone gets wrong
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Punching bag training: The basics that almost everyone gets wrong
🥊 Boxsacktraining bringt dich nur weiter, wenn du ihn wie einen Gegner behandelst. In diesem Short zeige ich die wichtigsten Grundlagen: Distanz, Hüfte, Atmung, Deckung und Bewegung – damit dein Training Wirkung hat und nicht nur Zeit kostet. #boxsacktraining #kickboxen #kampfsport #selbstverteidigung #training #technik #shorts
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