@adriandiazrua explains how water retention works with creatine. #podcast #fit
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¿La creatina retiene líquidos? La verdad. Sí… pero no de la manera que muchos creen. No causa esa retención líquida general que te hace ver “hinchado” o “tapado”. Lo que hace es aumentar el contenido de agua dentro del músculo, no fuera. Es decir: No te hincha la cara No te da barriga No te hace retener líquidos bajo la piel Lo ...
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家里有生姜的注意 用它煮水调理多种疼痛 #养生 #生姜煮水 #调理身体 #科普一下
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