PRISE DE MASSE MUSCULATION: Le Guide Complet (Alimentation + Exercices)
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YouTubeQuentin Pakiry
PRISE DE MASSE MUSCULATION: Le Guide Complet (Alimentation + Exercices)
Dans cette vidéo tu vas tout connaître sur la prise de masse en musculation. Je vais te partager des conseils sur l’alimentation, des exemples de repas, mais aussi plusieurs conseils pour avoir un programme de musculation optimal pour prendre des kilos de muscles et des exemples d’exercices de musculation. Tout se fait à la maison et ton ...
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