Según la medicina tradicional china, una de las claves para dormir profundamente está en los tobillos. Para ello realiza los siguientes ejercicios: 🦶Frota los talones entre sí durante 1/2 minuto o un minuto para activar el meridiano de riñón Ying y yang, calentar y equilibrar todo el cuerpo. 🦶 Golpetea suavemente 50 veces los dedos gordos entre sí para fortalecer los meridianos de estómago y bazo y para ayudar con digestiones débiles. 🦶 Flexiona los dedos gordos durante dos segundos hacia ti
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Según la medicina tradicional china, una de las claves para dormir profundamente está en los tobillos. Para ello realiza los siguientes ejercicios: 🦶Frota los talones entre sí durante 1/2 minuto o un minuto para activar el meridiano de riñón Ying y yang, calentar y equilibrar todo el cuerpo. 🦶 Golpetea suavemente 50 veces los dedos gordos entre sí para fortalecer los meridianos de estómago y bazo y para ayudar con digestiones débiles. 🦶 Flexiona los dedos gordos durante dos segundos hacia ti
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