BALL EXERCISES to increase ENDURANCE and SPEED – Football
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BALL EXERCISES to increase ENDURANCE and SPEED – Football
El objetivo principal de este ejercicio es trabajar la resistencia física. También entrenaremos la velocidad y la conducción del balón. Se deben realizar 5 Vueltas sin parar (contándose como 1 vuelta todo el ejercicio). Al ser un ejercicio intenso pero corto se puede usar como calentamiento. Suscribite: https://www.youtube.com/channel ...
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