बालासन तनाव दूर करने मन को शांत करने और पीठ को आराम देने के लिए की जाने वाली विश्राम मुद्रा है।
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YouTubeYog with Seema
बालासन तनाव दूर करने मन को शांत करने और पीठ को आराम देने के लिए की जाने वाली विश्राम मुद्रा है।
बालासन के फायदे बालासन (Balasana) या 'चाइल्ड पोज़' एक बेहद सरल और आरामदायक योगासन है। यह तनाव और थकान को दूर कर मानसिक शांति प्रदान करता है ...
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