馃敶DENSIDAD CAL脫RICA DE LOS ALIMENTOS馃 La densidad cal贸rica se refiere a cu谩ntas calor铆as tiene un alimento en relaci贸n a su volumen. Hay alimentos de baja densidad cal贸rica que aportan pocas calor铆as y mucha saciedad porque tienen fibra, agua, vitaminas y minerales, como el br贸coli, la papa, la batata, las verduras y las frutas. Com茅s m谩s cantidad, te llen谩s m谩s y consum铆s menos calor铆as. Y hay alimentos de alta densidad cal贸rica que concentran muchas calor铆as en poca cantidad y suelen saciar m
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馃敶DENSIDAD CALÓRICA DE LOS ALIMENTOS馃 La densidad calórica se refiere a cuántas calorías tiene un alimento en relación a su volumen. Hay alimentos de baja densidad calórica que aportan pocas calorías y mucha saciedad porque tienen fibra, agua, vitaminas y minerales, como el brócoli, la papa, la batata, las verduras y las frutas. Comés más cantidad, te llenás más y consumís menos calorías. Y hay alimentos de alta densidad calórica que concentran muchas calorías en poca cantidad y suelen saciar m
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FacebookAgustín Privitello
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