A straightforward gym machine workout plan for beginners
A straightforward gym machine workout plan for beginners
12 محرم 1442 بعد الهجرة
fitandwell.com
The 15 Best Smith Machine Exercises and How to do Them | BarBend
The 15 Best Smith Machine Exercises and How to do Them | BarBend
2٫0ألف من المشاهدات13 رجب 1443 بعد الهجرة
barbend.com
Easy Rowing Machine Workout Plan for Beginners | Rowing Crazy
Easy Rowing Machine Workout Plan for Beginners | Rowing Crazy
12 رمضان 1444 بعد الهجرة
rowingcrazy.com
35 Best Smith Machine Exercises for Building Muscle with PDF - The Fitness Phantom
35 Best Smith Machine Exercises for Building Muscle with PDF - The Fitne…
10 شوال 1443 بعد الهجرة
thefitnessphantom.com
How to Use the 10 Most Common Exercise Machines at the Gym | LoveToKnow Health & Wellness
How to Use the 10 Most Common Exercise Machines at the Gym | Love…
14 ذو القعدة 1439 بعد الهجرة
lovetoknowhealth.com
15 best rowing machine workouts, from 10-60 minutes
15 best rowing machine workouts, from 10-60 minutes
7 رمضان 1446 بعد الهجرة
womenshealthmag.com
Giddyup! Core Execiser
8:45
Giddyup! Core Execiser
37٫4ألف من المشاهدات16 ربيع الأول 1428 بعد الهجرة
YouTubeallenhng
26:16
The PERFECT BEGINNER Rowing Workout
2٫2مليون من المشاهدات21 رجب 1440 بعد الهجرة
YouTubeDark Horse Rowing
2:47
Minute Fitness: Cubii Introduction
117٫8ألف من المشاهدات4 رجب 1440 بعد الهجرة
YouTubeCubii
19:50
BEGINNER ARM WORKOUT | MACHINES ONLY
320٫5ألف من المشاهدات29 ذو الحجة 1441 بعد الهجرة
YouTubeNaomi Kong
11:01
10 Min HIIT Cycle Bike Workout
352٫5ألف من المشاهدات18 ربيع الأول 1442 بعد الهجرة
YouTubeSunny Health & Fitness
5:24
MACHINES ONLY GLUTE FOCUS WORKOUT!
367٫1ألف من المشاهدات11 ربيع الآخر 1440 بعد الهجرة
YouTubeHunter Chilton
14:32
Bruce Lee's Training & Workouts
4٫9مليون من المشاهدات3 ذو القعدة 1437 بعد الهجرة
YouTubeThe Bioneer
2:43
How to Use Abdominal Machines
635٫4ألف من المشاهدات8 رجب 1430 بعد الهجرة
YouTubeLIVESTRONG
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
2٫2مليون من المشاهدات3 ذو الحجة 1441 بعد الهجرة
YouTubeNaomi Kong
9:10
Beginner Rowing Machine 101
341٫1ألف من المشاهدات23 جمادى الأولى 1442 بعد الهجرة
YouTubeUCanRow2
6:09
EFFECTIVE FULL BODY SMITH MACHINE WORKOUT
108٫2ألف من المشاهدات20 ربيع الأول 1441 بعد الهجرة
YouTubeMark Lewis
18:08
The PERFECT Beginners Rowing Workout: BETTER Setup
166٫3ألف من المشاهدات6 جمادى الآخرة 1441 بعد الهجرة
YouTubeDark Horse Rowing
4:25
BEGINNER LEG DAY | Using Basic Gym Equipment
827٫2ألف من المشاهدات30 رجب 1443 بعد الهجرة
YouTubeNaomi Kong
23:01
HIIT Workout - Insane 20 Minute Elliptical Workout
1٫7مليون من المشاهدات8 ذو الحجة 1436 بعد الهجرة
YouTubeAbundantYou with Dr Kevin
22:56
AEROPILATES Reformer Workout #pilateswithchristin
66٫9ألف من المشاهدات18 جمادى الأولى 1442 بعد الهجرة
YouTubePilates with Christin
14:53
HOW TO USE GYM EQUIPMENT | Lower Body Machines
1٫4مليون من المشاهدات18 جمادى الأولى 1441 بعد الهجرة
YouTubeNaomi Kong
23:25
HOW TO USE GYM EQUIPMENT | Upper Body Machines
1٫1مليون من المشاهدات1 جمادى الأولى 1441 بعد الهجرة
YouTubeNaomi Kong
1:47
HOW TO USE AN ELLIPTICAL | Beginner's Guide
266٫9ألف من المشاهدات7 شوال 1440 بعد الهجرة
YouTubeNaomi Kong
5:11
How To Use A Rowing Machine PROPERLY | Beginners Guide
146٫9ألف من المشاهدات12 رمضان 1440 بعد الهجرة
YouTubeJTX Fitness
10:33
Complete Leg Workout | Cable Machine
996٫9ألف من المشاهدات8 شوال 1440 بعد الهجرة
YouTubeErin Stern
10:22
10 CABLE EXERCISES FOR A COBRA BACK
871٫3ألف من المشاهدات21 ربيع الآخر 1441 بعد الهجرة
YouTubeUlisses World
3:54
How to use Gym Machines! Upper Body
380٫5ألف من المشاهدات1 رجب 1439 بعد الهجرة
YouTubeAlex Crockford
21:04
Beginner Interval Treadmill Workout | 20 Minutes
596٫6ألف من المشاهدات20 شوال 1444 بعد الهجرة
YouTubeSunny Health & Fitness
3:20
10 BEST CABLE ABS AND OBLIQUE WORKOUT
286٫3ألف من المشاهدات9 شعبان 1443 بعد الهجرة
YouTubeFIT LIFE REGIME
مشاهدة مزيد من مقاطع الفيديو
حامل مكان مصغر ثابت