صورة ملف التعريف
English
  • الجميع
  • بحث
  • صور
  • مقاطع فيديو
    • مقاطع قصيرة
  • المزيد
    • الخرائط
    • أخبار
    • رحلات الطيران
    • السفر
  • دفتر الملاحظات
الإبلاغ عن محتوى غير مناسب
يرجى تحديد أحد الخيارات أدناه.
  • المدة
    الكلقصير (أقل من 5‏ دقائق)متوسط (5‏-‏20‏ دقيقة)أطول (أكثر من 20‏ دقيقة)
  • التاريخ
    الكل24 ساعة الماضيةالأسبوع الماضيالشهر الماضيالعام الماضي
  • الدقة
    الكلأقل من 360p360p‏ أو أكثر480p‏ أو أكثر720p‏ أو أكثر1080p‏ أو أكثر
  • المصدر
    الكل
    myspace
    Dailymotion
    Metacafe
  • السعر
    الكلمجانيمدفوع
  • مسح الفلاتر
  • البحث الآمن:
  • صارم
    صارممتوسط (افتراضي)إيقاف التشغيل
تصفية
#西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q彈海鮮，口口鮮嫩噴汁，層次鮮明更輕盈。 ☑️食材： 透抽 300g 蝦仁 200g 豆包 4個 蒜末 30g 小顆檸檬 1顆 巴西利 適量 香菜末 適量 橄欖油 3大匙 ☑️調味： 鹽 1/4小匙 米酒 1.5大匙 白胡椒粉 適量 煙燻熱辣椒粉 適量 黑胡椒粒 適量 ✅做法： 1. 透抽、蝦仁加入鹽（1/4小匙）、白胡椒粉、米酒與煙燻熱辣椒粉，醃製5分鐘後，務必吸乾水分。 2. 將豆包以200度氣炸至兩面金黃酥脆（約10-15分鐘），備用。 3. 鍋內加入橄欖油，下透抽與蝦子煎至兩面上色。 4. 放入蒜末炒香，加入黑胡椒粒、巴西利、少許鹽（依口味）及煙燻熱辣椒粉，快速拌勻。 5. 加入香菜，最後擠上檸檬汁即可。 🌟May姐小叮嚀： 1. 海鮮入鍋前充分吸乾水分，能避免煎炒時產生過多水分，保持脆度。 2. 海鮮已醃過，後續炒製時鹽僅需少量，避免過鹹。 3. 豆包氣炸時間依各家設備火力調整。 4. 海鮮炒熟即可，不要過度加熱影響口感。 #May姐健康台味 #低碳料理 #控醣飲食 #低醣 #nosugar #控醣 #lowc
0:48
#西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q …
2٫1ألف من المشاهداتمنذ 2 من الشهور
TikTokmays_love_cook
مشاهدة مزيد من مقاطع الفيديو
حامل مكان مصغر ثابت
المزيد من هذا القبيل
  • الخصوصية
  • الشروط